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Et si on parlait de ta santé mentale?

Mai 1, 2025 | Vie d'entrepreneuse

Pourquoi tu continues, alors que ce serait “plus simple” de redevenir salariée ?

Soyons honnêtes : qui n’y a jamais pensé ?
Moi la première. Surtout quand j’ai mille choses à gérer, que je suis épuisée et que j’ai l’impression de courir après le temps

Alors oui, l’idée de redevenir salariée, avec un salaire fixe, des horaires cadrés et (en théorie) moins de charge mentale, elle revient parfois.

Mais au fond, je sais pourquoi je reste.
Parce que cette liberté, cette créativité, cette autonomie, je ne suis pas prête à les abandonner.

Même dans les moments de doute, cette voie, c’est celle qui me ressemble. C’est pas la plus facile, mais c’est celle qui me fait me sentir vivante.

Mon cerveau ne s’arrête jamais (même la nuit)

Tu connais ces nuits où tu te réveilles à 2h, 4h… avec 36 pensées en tête ?

Le devis envoyé à temps ?
Le client qui ne répond plus…
Le post Insta oublié…
Et si on parlait de ta santé mentale?

Prendre soin de moi = prendre soin de mon business

Aujourd’hui, je m’oblige à :

Bloquer mes séances de sport dans mon agenda (comme un rdv client, c’est sacré)
Prévoir mes repas à l’avance, au moins 3-4 idées pour la semaine, pour éviter le stress du “qu’est-ce qu’on mange ?”
Me faire des vraies pauses sans culpabiliser (parfois juste 10 min pour respirer, lire, sortir…)

C’est pas parfait. Mais c’est déjà un pas vers un équilibre plus doux.

La maison Pinterest… c’est pas chez moi 😅

Spoiler alert

chez moi, c’est pas toujours rangé.

Et non, je ne fais pas des plats maison tous les jours, ni du yoga dans un salon lumineux avec une tasse en céramique.

J’ai une vraie vie, avec des enfants, du bazar, des imprévus et parfois… un drive en mode survie.
Mais j’apprends à lâcher la pression de cette image parfaite. Mieux vaut un intérieur un peu en désordre, mais une femme qui va bien. Et franchement, c’est déjà un exploit de gérer tout ce qu’on gère au quotidien.

Et quand je sens que je suis dans un bad mood ?

Oui, ça m’arrive. De me dire : “J’en peux plus. C’est trop.”

Mais dans ces moments-là, je me reconnecte à :

Pourquoi j’ai commencé
Tout ce que j’ai déjà accompli
Les clientes qui me disent merci
Et cette petite flamme au fond, qui refuse d’abandonner

Et surtout
je m’autorise à ralentir.

À demander de l’aide. À dire non. À me reposer sans culpabiliser.
Parce que l’entrepreneuriat, c’est pas une course, c’est un chemin. Et j’ai envie de le faire à mon rythme, sans m’épuiser.

Et si on parlait de ta santé mentale?

Si tu traverses ça toi aussi…

Sache que tu n’es pas seule. Vraiment.
On est plein(e)s à vivre ça. À douter, à pleurer, à réussir, à recommencer.
Et si tu ressens le besoin de lever le pied, de pleurer un bon coup, de faire une pause : fais-le.
Ce n’est pas un échec, c’est de l’écoute de soi.

Tu mérites d’être fière de ton chemin. De tout ce que tu crées.
Même dans le bazar, le flou et les doutes, tu es en train de bâtir quelque chose d’unique.

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